独龙族是一个喜歌乐舞的民族，无论是生产、收获、狩猎，建房、求婚或节庆，他们都喜欢通过跳舞唱歌来表达自己的思想感情，倾述内心的喜怒哀乐。乐器方面常用的有弦、笛 子、铓锣和皮鼓。每个成年男女都善于触景生情即兴编歌或就地起舞；那些优美的“门久”(歌曲)，随着直笛轻奏，口弦低吟，使人沉湎于美好的生活憧憬里，也能表达出歌唱的人纯真的感情。那一些刚健欢快“拉姆”(舞蹈)，随着铓锣鸣响鼓声抑扬，跳舞者或挥刀持弓，或攀肩拉手，一个个兴致激昂，体态雄壮，通过这些极其简单粗犷的舞蹈动作，能充分体现出独龙人民热爱生活和勤劳勇敢的精神状态。