（World Sleep Day）世界睡眠日

为提高全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球健康和睡眠计划全球性的活动，将每年3月21日定为世界睡眠日。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。世界睡眠日之所以定在每年初春第一天，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。 2003年中国睡眠研究会把世界睡眠日 正式引入中国。

世界上什么东西，最不需要花钱而又特别值得我们享受？是睡眠。莎士比亚把睡眠比作是生命筵席上的滋补品，是有道理的。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。所以健康的生活方式，从良好的睡眠开始。

借3月21日世界睡眠日之际，节日网推出特别专题，希望大家都能打造舒适的睡眠环境，拥有好的睡眠，享受健康生活。