拔山盖世 ZG古代的举重运动-武?勇士们的体育大舞台
（一）孔子翘关与秦王扛鼎举重在我国古代经历了三个大的阶段：一是举生活用具，二是举木铁制的举重器，三是举石制的举重器。由于举重器具的不同，其名称也有差异，如翘关、扛鼎、举石等，都是古代举重的名称。在使用冷兵器作战的古代，体力是十分重要的。冷兵器系伤力的大小，决定于人体力量的大小。古代在描写一位英勇的武..
穿越千年 敦煌壁画中的体育-趣?ZG古代体育杂谈
图为敦煌莫高窟第８５窟内晚唐时期的火炬手图。（６月２９日摄）。新华社记者连振祥摄凝固在墙壁上的现代体育运动元素为迎接北京奥运会的举办，敦煌研究院近日在莫高窟九层楼前推出了“奥运的引力，敦煌的魅力”大型图片展。此次图片展向游客展出了敦煌壁画中与现代奥运会体育项目相对应的２２幅古代体育运动图案，有摔跤、..
敦煌壁画中的体育-标枪-图话百戏
敦煌壁画中的体育——标枪
行气与导引 作为古代体育基础的养生术-生?古代体育与保健养生
导引图保健养生被称为中华武术之魂，也可以叫做中国整个古代体育的基础。保健养生在古代主要分这么三大部分，一个是导引术，一个是行气术，还有一个按摩术。行气，又叫吐纳，又叫胎息，又叫练气。行气起源什么时候，现在文献记载还不是太明确，但是从考古资料来看，在天津历史博物馆存有一件《行气铭玉杖首》，这是一件玉器..
行气导引术-八段锦-生?古代体育与保健养生
古八段锦图八段锦是一种气功导引功法。此功法历史悠久，简单易学，功效显著。共八节，又分武八段与文八段两种。武八段多为马步式或站式，又称北派，适合青壮年与体力充沛者。其名称出北宋·洪迈《夷坚志》：“政和七年，李似矩为起居郎。……尝以夜半时起坐，嘘吸按摩，行所谓八段锦者。”南宋·曾慥《道枢》辑其基本功法为..
古代中外体育的交流-趣?ZG古代体育杂谈
当我们看到体格超级庞大、力量超级巨大的相扑运动员时，都会发出感叹的声音，这样的超大人物，竟然还是东方人；当我们一次次感伤在中国足球队的屡战屡败中，恨铁不成钢的球迷开始崇拜巴西、意大利、西班牙时，都不免感慨，我们发明了足球，怎么却踢成这样？……今天我们看到的这些体育项目，其实都可以从中国的古代体育中找..
名医华佗留下的保健操-五禽戏-生?古代体育与保健养生
东汉医学家华佗。相传，在他一生众多发明中，有一种旨在养生保健的“体操”，那便是导引术——五禽戏。五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。据说由东汉医学家华佗创制。五禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一。1982年6月..
脱胎于射礼的高雅游戏-投壶-雅?君子的体育必修课
奴隶社会是非常重视射箭的。奴隶主生了个男孩子，要在门上挂一张弓，并用六支箭向天地四方各射一支，表示这个男孩子长大了，要使用弓箭去征服四方。在各种大的宴会上都要进行射礼。自天子、诸侯及至大夫、士，各有不同的射礼仪式。不能参加的人必须“辞以疾”，到了春秋末年，奴隶主阶级已经腐化堕落，许多人拉不开弓，射礼..
百步穿杨 ZG古代神箭手的故事-雅?君子的体育必修课
射箭在中国古代，不仅是一种礼仪与体育运动，更是一种重要的征战、生存技巧。在当时的古战场上，射手精准的一箭很可能出其不意，克敌制胜。也因此，中国大地上流传着很多关于神箭手的故事。传说中的神射手——后羿后羿射日上古时，天空曾一齐出现十个太阳。他们的母亲是东方天帝的妻子。她常把十个孩子放在世界最东边的东海..
邮票中的古代体育-捶丸-图话百戏
邮票中的古代体育——捶丸
敦煌壁画中的体育-射箭-图话百戏
敦煌壁画中的体育——射箭
邮票中的古代体育-射箭-图话百戏
邮票中的古代体育——射箭
人人需要学会的运动技巧-御-雅?君子的体育必修课
古代车马。中国人民对体育的热情与重视自古有之，在我国最早的课程六艺中，便有两门与体育有关的课程——射、御。先秦时期的学校，有国学(贵族学校)和乡学(平民学校)。这两类学校，都设置“六艺”课程，包括：礼、乐、射、御、书、数。御是其中的一艺，学习掌握驾车本领。御，所驾的是马车，先有单辕，较晚才出现双辕；用..
邮票中的古代体育-女子蹴鞠-图话百戏
邮票中的古代体育——女子蹴鞠
邮票中的古代体育-围棋-图话百戏
邮票中的古代体育——围棋
小学体育教案范文
小学体育教案范文 第1篇学习阶段：水平三学习目标：在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴。学习内容：跳长绳学习步骤：一、快乐游戏，活跃情绪教师活动：1、组织学生常规训练2、组织学生游戏：贴烧饼学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。3、分成两组进行贴烧饼游戏，注..
民间体育 壮族抢花炮-壮乡风俗
壮族抢花炮（自治区级非物质文化遗产），是流行于广西、贵州、湖南等地壮、瑶、侗等少数民族之间的一项竞技、拼体力的民间传统体育活动，以南宁市邕宁区中和乡的抢花炮较驰名，距今已有约600年的历史。早在明末清初，中和乡一带便有乡民用灰自门外蜿蜒入宅厨，旋绕水缸，呼为“引龙回”；又因二月初二是“土地真君”的生辰..
民间体育 三人板鞋竞速-壮乡风俗
三人穿板鞋接力是广西河池地区壮族民间的传统竞技类体育项目，源于明代。据传，明代时倭寇侵扰我国沿海，广西土官瓦氏夫人领旨率“狼兵”赴江浙抗倭。瓦氏夫人为让被称之为“狼兵”的壮族勇士步伐整齐，步调一致，令每三名勇士同穿一付木板鞋，“齐步” 跑。长期训练，勇士素质大大提高，纪律严明，战斗力强，所向披靡，挫..
土家族火功疗法体育?医药
土家族民间用火为引治疗疾病的方法甚多，如火罐、火攻、油火、火针、灯火、烧艾、火灰碗等，被称之火功疗法。火功疗法在土家族民间流传甚广，具简、便、廉、效的特点，群众易于接受。现将几种常用火功疗法简介如下：一、火攻疗法火功疗法是民间医生用来治疗病的一种方法，作用快，疗效满意，独具一格，深受患者欢迎。(..
民间体育 抛绣球-壮乡风俗
抛绣球是壮族人民喜闻乐见的传统体育项目。它的历史可追溯到2000多年前。当时用以甩投的是青铜铸造的古兵器“飞砣”，并且多在作战和狩猎中运用。随着社会的进步，物质生活的提高，飞砣也逐渐发展成现在的绣花布囊即绣球。绣球是姑娘们用手工做成的彩球，以圆形最为常见，也有椭圆形、方形、菱形等。绣球大如拳头，内装棉花..