莲实大如指，分甘念母慈。
共房头(左角右咠)(左角右咠)，更深兄弟思。
实中有幺荷，拳如小儿手。
令我忆众雏，迎门索梨枣。
莲心正自苦，食苦何能甘。
甘餐恐腊毒，素食则怀慙。
莲生淤泥中，不与泥同调。
食莲谁不甘，知味良独少。
吾家双井塘，十里秋风香。
安得同袍子，归制芙蓉裳。
-----黄庭坚

元丰三年(1080)，庭坚在吉州太和县(在今江西，本作泰和)做知县。四年，有事到虔州(今江西赣县)，即诗题所说的赣上，因吃莲子而作此诗。

(左角右咠)(左角右咠)，本指牛羊角集聚在一起，这里形容莲子挤在一个莲房，尖头一一露在外边。（注：原文字打不出来。）

开头说:莲实大如指，分甘念母慈。看到莲子像手指大，就想到在家里时，母亲分莲子给他们吃，怀念母亲的慈爱。吃莲子时，是先拿到莲房，即莲蓬，一个莲蓬里有好多莲子，共占一房，头露出在房外。共房头(左角右咠)(左角右咠)，更深兄弟思。看到一房里的许多莲子，就想到一房里的众多兄弟，也像莲房里的莲子那样相处。《诗小雅无羊》:尔羊来思，其角濈濈。羊来，角相聚集，不斗，有和睦意。正像一房莲子相处，因此加深对兄弟的怀念。实中有么荷，拳如小儿手。莲子中间有莲心，莲心头上有些拳曲，像小儿的手。么荷指莲心。令我念众雏，近门索梨枣。从小儿手就想到家里众小儿，作者回家时，众小儿在门口迎接，要梨枣吃。这是从看到莲房、莲子、莲心，引起对母亲、兄弟和众雏的怀念。

接下来从自身的体会上说。莲心政自苦，食苦何能甘。甘飡恐腊毒，素食则怀惭。承上就莲心说，莲心正是苦的，政通正。吃苦的东西怎么能感到甜呢？甘飡恐腊毒，飡同餐，吃甜的怕有极毒。《国语周语下》:高位实疾颠，厚味实腊毒。官位高的，实在很快会倒下来，味道厚的，实在有极毒。这里就自己的经历说，吃甜的怕有毒，比方做大官拿重禄，贪图享受，害了自己。素食则怀惭，做官不办事吃白食，便感到惭愧。《诗魏风伐檀》:彼君子兮，不素餐兮。素餐即白吃，白吃是可耻的。庭坚在做知县，既不是高官，不拿重禄，又不白吃饭。在这里也表示了他的志节。

诗人然后又从另一角度发生感想。莲生于泥中，不与泥同调。莲生在淤泥之中，出淤泥却不受污染，指品德高洁的人能保持操守，像《史记屈原传》赞美屈原那样，自疏濯淖汙泥之中，蝉蜕于浊秽，以浮游尘埃之外，不获世之滋垢，皭然泥而不滓者也。食莲谁不甘，知味良独少。讲到吃莲子的多，知味的却很少。这首诗主要是讲他的食莲而能知味，由于知味的少，这首诗写出了很少人知道的东西。

最后跟开头的念母慈呼应，想到吾家双井塘，双井在分宁县(今江西修水)，那里有池塘。十里秋风香，池塘里荷花盛开，在初秋时香闻十里。这里又跟开头的兄弟思相应，安得同袍子，归制芙蓉裳。同袍，《诗秦风无衣》:岂曰无衣？与子同袍。袍，长衣。同袍本指友爱，这里当指兄弟。屈原《离骚》:进不入以离尤(遇祸)兮，退将复修吾初服。制芰荷以为衣兮，集芙蓉以为裳。归，指惧祸而退归。制芙蓉(荷花)裳，比喻保持高洁的情操。这里借用屈原的话，可见上文的不与泥同调也含有赞美屈原一尘不染的意思在内。

这首诗构思很新，写出了前人未写过的食莲知味。他从食莲子的分甘念母慈，从莲房的共房多莲子想到兄弟思，从莲子心的拳如小儿手而念众雏，这是因食莲而起的对家人的怀念。再从莲心苦引出食甘，比喻禄重的有害，素餐的怀惭，是入仕经历的有感之言。再从莲生淤泥而不染而生新的感受。这样的食莲知味，就是从分甘食苦中引出各种感想来。最后想到归隐，效屈原的修吾初服，含蓄地表示进不免遇祸，还不如退归，具有深切的感慨。