只有我们的内心积极向上，能量十足，生活才能处处充满阳光，身体才能保持健康。

“一念起，万水千山；一念灭，沧海桑田。”

一个小小的念头看似不起眼，实则力量无穷，如同原子核一样，看似渺小，但它的力量却足以改世界。

而我们的人体就相当于是一个小宇宙，心念便如同原子核，心念有多大，宇宙便会有多大。

在生活中，我们经常会发现很多生病后认为自己不行的人，真的就不行了，觉得自己快要病危的人，也就真的快病危了。

其实疾病本身并不可怕，最可怕的是自己面对疾病担忧而又惶恐的心理。

当你坚定信念，不被负面情绪所绑架时，一切自会有所变化。

著名央视主持人朱迅被甲状腺癌折磨时，正是用积极乐观的信念才能战胜病魔，重回热爱的舞台。

现代著名的梦参法师，80岁时被查出直肠癌，医生断言活不过5年，但他却从未在意，选择心平气和的过好每一天，最终享年103岁。

其实我们每个人的身体天生就有神医跟随，这个“神医”可以治愈我们身心的各种毛病。

而这个“神医”正是我们的心念，健康长寿的秘诀正是管理好自己的心念以及情绪。

一百多位长寿老人对于长寿有着不同的看法和理解，但归根结底，共通之处还是好心态。

就好像很多人觉得年龄增长必然会走向衰老，但实际上，衰老并非是必然的生理过程，而是心理上的虚弱与无助。

当你的意识开始转变，开始坚信自己依旧年轻，那么你就会比其他老人活的更加快乐、年轻。

在1979年，美国一位心理学教授曾做过这样一项实验：

她搭建了一个“时空胶囊”，将里面布置的与20年前一模一样，然后邀请了十多位多为老人，随机分为两组。

第一组的生活方式完全按照20年前来，仿若活在过去，第二组则是用怀念，回忆过往的方式来生活。

一个月后，实验结果惊人，所有的老人身体都比之前要好了许多，不仅记忆力、听力、视力、体力有所提升，看起来更是容光焕发，比之前年轻许多。

尤其是“活”在20年的那组老人，效果更是显著。

实验结果证明：人的身与心之间，躯体与意念之间，存在着某种联系。”

这种联系，能让心念直接导致生理产生变化。

正所谓：“心念一转，万念皆转。”

念头发生改变，一切自然会随之产生变化，因此，你的心是怎样，生活就是什么。

心态对了，人生就顺了！

一位哲人曾说：“心态改变态度，态度改变习惯，习惯改变性格，性格决定命运。”

一个人，有什么样的心态，就有什么样的人生。

每个人的心态以及意志，都是自己命运的舵手。

心念的力量强大无比，万事皆顺心，心念的力量渺小而又微弱，处处皆碰壁。

因此，与其整日抱怨，不如改变自己，强壮心态！