古语云：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
一个人身心宁静，遇事稳得住，思虑才能周全；思虑周全，才能分清轻重缓急、做到有始有终。
如此，才能在稳中前进，在前进中有所得。
有人说：“一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。”真正厉害的人都懂得控制好自己的情绪，而不是被其所困。蜀汉建兴六年，诸葛亮因用错马谡而失街亭，魏将司马懿乘势引15万大军向诸葛亮所在的西城奔来。而此时，诸葛亮身边没有大将，只有2500名士兵留在城里。众人听到司马懿带兵前来的消息都大惊失色，而诸葛亮却冷静地登城楼观望，思考对策。而后对众人说：“不要慌乱，我有计策，可令他退兵。”诸葛亮登上城楼，焚香弹琴，还打开了城门，丝毫不畏惧。司马懿一看到诸葛亮如此镇定，竟然被“吓”退了。一个人不应该做自己情绪的奴隶，而应该反过来控制情绪，不管情况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。遇事情绪不稳定，做事就落于下乘。任由自己慌乱急躁，理智很容易就败下阵来。凡事先稳住情绪，才能化险为夷。只有不慌不忙，才能把事情处理得井井有条。“我衡量一个编导，不是看你做得最好的片子，而是看你做得最差的片子。最好的片子没准是蒙上的，你最差的一枪都打八环，那才表明你的水平真的很高。”
“通盘无妙手”是一个下棋术语，是说真正的高手下棋时，并不会刻意追求所谓的妙手，而是自然而然、一步一个脚印去向前推进。看似平淡无奇，但是积胜势于点滴、化危机于无形，最终取得胜利。偶然做漂亮事不一定是真本领，经常做漂亮事才确实是硬功夫。真正的高手，都懂得能力稳定的重要性，他们稳定地“输入”，稳定地“输出”。风云变幻的日子里，没有稳定的工作，只有稳定的能力。而所谓的能力稳定，就需要我们与时俱进，别停在原地。真正的强大，是要学会在自己的领域里沉下心来，以一颗匠心踏实学习，做好深耕，直至获得真才实学，成为顶尖能手。心态稳，遇事才不至于茫然无措，任凭风吹雨打，我自岿然不动，不焦不燥、从容应对。汪曾祺在《慢煮生活》中，讲述了人间美景、市井凡人等日常生活之美，也让读者从文字中看到了他淡雅闲适的生活态度。但鲜为人知的是，在汪曾祺云淡风轻背后，更多的是经年坎坷，漂泊不定。生于战争年代的他，少时因战乱经常要躲避炮弹的袭击，长大后生活所迫，受过不少苦。“牙齿被人打碎了：没关系，好在没有全部掉光，还能吃脆萝卜。”无论生活如何对待他，他都没有丧失信心，而将挫折内化成生命的馈赠，更加积极地看待人生。后来汪曾祺说：“我们有过各种创伤，但我们今天应该快活。”一句看似简单轻松的语言，背后经历着我们无法想象的苦难。也正是这种平静豁达的心态，汪曾祺才能在磨难中其乐无穷。季羡林曾说：“走运时，要想到倒霉，不要得意得过了头；倒霉时，要想到走运，不必垂头丧气。心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道也。”不暴躁、不焦虑、不恐惧，踏实地做好你该做的事，自然会有好的结果。生活中没有人能够预测未来，一切都在变化之中，只要稳得住，就能以不变应万变。
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