古人的数字养生口诀，认真践行可延年益寿！
古人特别重视养生，养生文化更是博大精深，不少文人墨客也精于养生，总结了许多的养生口诀，这些养生方法描述得都言简意赅，带着浓厚的文人气息。一德明朝文学家吕坤认为：“德可延年，养德尤养生之第一要义。”德是一种品质，对他人宽厚仁德，自己心中的烦事便会减少很多，心情好了，人也就精神了，自然也就延年益寿了。二..
《黄帝内经》中的养生大智慧：七情与健康！
一、情志过极，可导致内脏发生疾病“健康的身体寓于健康的精神”。人的精神状态与脏腑气血的功能互为影响，调摄情志以保养精神，对保健强身大有益处。脏腑气血失调，也会引起情志的变化，《灵枢·百病始生》曰：“喜怒不节则伤脏，脏伤则病起于阴也”。1.喜为心之志，“喜则气和志达，营卫通利”（《素问·举痛论》），适度..
解读：一命二运三风水，四积功德五读书，六择业七择偶，八交贵人九养生！
这句话最早记载于清代小说《儿女英雄传》，但实际在民间可能流传于更早的年代。它的全文是：“一命二运三风水，四积功德五读书，六择业七择偶，八交贵人九养生”。形容一个人的成功与失败，受到哪些因素的影响，并按重要性排序。那么，这个说法究竟有没有道理呢？一、命命首先是指天命，就是一个人，生而为人，作为一个生命..
世上最好的养生——忙（此文无价）
闲世人之所忙，忙世人之所闲，做自己的主人。当你明白了生命的意义，也就不愿再闲下来了。我国新闻漫画的泰斗方成老先生，是一位百岁老人。80岁时，背不驼、腰不弓，健步如飞，游泳动辄千米，骑车几十里路更是小菜一碟。90岁时，还照样能骑自行车，走起路来比一些七八十岁的还利索。100岁时，方老身体依旧硬朗，甚至仍在坚..