粗粮吃太多会降低免疫力(图)-养生之道
吃粗粮成了近年来的一种时尚。 ?很多年纪大的人喜欢吃粗粮，一方面是在怀念过去的生活，另一方面也认为它营养高、口感好。可是，粗粮虽好，也最好不要多吃。因为其中含有过多的食物纤维，会阻碍人体对其他营养物质的吸收，降低免疫能力。 ?什么是粗粮 ?粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、..
《难忘粗粮时代》舒添宇散文赏析
无论如何，我得感谢粗粮。在我的骨子里，流淌着父母的基因和骨血，吃着母亲并不丰盈的乳汁，跟同龄的孩子一样，吃着粗粮长大。没有这牌子那牌子的奶粉，没有这样那样的零食。我那可怜的零食诸如爆玉米花、红薯干、豆豉等来自粗粮。粗粮，名字里带有卑贱的基因，跟养尊处优的细粮无法平起平坐。但正是这些同乡亲一样有着质朴..